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Nutrição Esportiva

Creatina

A creatina é uma substância endógena que se encontra principalmente no músculo esquelético dos vertebrados.

A suplementação de creatina é usada como agente ergogênico, principalmente por atletas envolvidos em exercícios de alta intensidade e de curta duração.

Um dos efeitos mais pronunciadados da suplementação é o aumento da massa muscular, principalmente quando um programa de exercícios acompanha essa suplementação.

 

INDICAÇÕES

  • Usado como suplemento esportivo, em exercícios físicos;

  • Impulsionar os níveis de força;

  • Aumento de massa muscular;

  • Aumento do poder de reistência;

  • Aumento do desempenho físico;

 

 

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